MEINE LEISTUNGEN

Sporternährung

"The things you eat affect your life a lot and I always try to prepare my food with love."

NOVAK DJOKOVIC

Als ambitionierter oder professioneller Sportler ist es entscheidend, dass du genügend Energie, Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße und

Fette) und Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien und Spurenelemente) aufnimmst. In speziellen Situationen sind sogenannte Sport Foods oder zertifizierte Nahrungsergänzungsmittel

(NEM) ein weiterer wichtiger Baustein für dich.

 

In einer gemeinsamen Beratung würden wir diese Aspekte individuell für deinenTrainingsalltag oder Wettkampftag ausarbeiten und integrieren. 

ERNÄHRUNG IM TRAINING

Die Ernährung im Training ist besonders dann wichtig, wenn du einen engen Zeitplan hast und effektiv zwischen deinen Einheiten regenerieren möchtest.

ERNÄHRUNG IM WETTKAMPF

Die Ernährung rund um deine Wettkampf-situation kann über Sieg oder Niederlage entscheiden. Feinheiten, wie Timing, Kombinationen und Auswahl von Lebens-mitteln und Getränken können dir zu

deiner persönlichen Bestleistung verhelfen.

Sportarten

Sportler aus folgenden Sportarten habe ich bereits

erfolgreich unterstützt.

LAUFEN
LEICHTATHLETIK
GOLF
TENNIS
SQUASH
VOLLEYBALL
TEAKWONDO

©2017 by Nutritionworks | Lena Kadlec - Sport Ernährungsberaterin | lena@kadlec.de | Impressum

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