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"Mindful eating replaces self-criticism with self-nurturing. It replaces shame with respect for your own inner wisdom."

CHAN JOZEN BAYS
MEINE LEISTUNGEN

Basisernährung

Deine täglichen Essgewohnheiten können dein Wohlbefinden, deine Konzentrationsfähigkeit und dein Energielevel über den Tag, egal ob im Job oder Sport, extrem beeinflussen.

 

Schon oft habe ich gehört, dass in unserem stressigen Alltag „vermeintlich“ kein Platz für eine ausgewogene Ernährung sei. In einer gemeinsamen Beratung werde ich dir jedoch beweisen, dass dies leicht mit ein paar individuell zugeschnittenen Ernährungstipps, Rezepten oder auch Ernährungsplänen möglich ist.

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